tag:blogger.com,1999:blog-43799963346170488002024-03-13T11:58:30.769+00:00The never-ending fightMaria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.comBlogger531125tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-18068864434211590652016-03-17T20:10:00.001+00:002016-03-17T20:10:37.574+00:00Da vulnerabilidade humana... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br /></div>
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Enganem-se minha gente quando acham que cancro mata. Mata sim, mas já não tanto como antigamente. A prova disso? Nicolau Breyner. Deixou-nos a todos em suspenso. Podia tudo ter corrido mal, mas seria expectável. Afinal de contas era cancro, aquele bicho tabu... que os avanços da medicina têm conseguido vencer. Deu-nos esperança, viveu, entreteve-nos mais um pouco. Para quê? Para desaparecer, assim, de surpresa, do nada. Mais uma vez a dar-nos provas da vulnerabilidade humana e das estaísticas portuguesas: as doenças cardiovasculares (DCV), das quais consta o ataque cardíacco, matam mais que o cancro, sendo a principal causa de morte em Portugal. Quando me perguntam porque sou tão cautelosa com a saúde, porque "passo a vida no ginásio" (o que é mentira - apenas cumpro o recomendado pela OMS), porque tenho tanta presa, porque quero tanto, porque quero viver como se não houvesse amanha? Porque lidei demasiado cedo nesta vida com esta vulnerabilidade. Demasiado cedo me apercebi que nada é garantido e que um instante pode mudar tudo para sempre. Se consigo aplicar isso todos os dias em tudo o que faço? Não. Mas tento. Todos os dias (a minha neverending fight). Tento porque esta vulnerabilidade assusta-me, porque conheço uma parte do que ela trás para quem cá fica e garanto que nao é bom. Um dia temos tudo, no outro não temos nada. Enquanto puderem vivam, vivam intensamente, testem-se, insistam, não desistam. Pode haver momentos em que achamos que não, mas aos poucos a vida faz valer a pena. É preciso acreditar. Acreditem... que eu vou fazer o mesmo, mesmo nos dias mais difíceis. </div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-34403931589566011962016-03-10T18:49:00.000+00:002016-03-10T18:49:02.595+00:00Superação<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-V52FH-NzBLo/VuHANPiwykI/AAAAAAAACls/zPPhCMBqu0c/s1600/deadliftpr.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://1.bp.blogspot.com/-V52FH-NzBLo/VuHANPiwykI/AAAAAAAACls/zPPhCMBqu0c/s640/deadliftpr.png" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Hoje... 50ks... quase o meu próprio peso... Done it! </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-45059873887299156732016-02-29T10:14:00.000+00:002016-02-29T10:14:09.864+00:00And the winner is...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
Quero lá saber do Leo - disso já todos estávamos à espera! - o que quero que me expliquem é como é que se passa, em tão pouco tempo, da extravagância e falta de senso de um vestido de carne (entre outros que se poderiam enumerar) a algo tão sóbrio, requintado e ponto de ser eleita uma das melhores da noite??? </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<img height="400" src="http://static.celebuzz.com/uploads/legacy-imgx/4/6/0/3/4/0/1/orig-4603401.jpg" width="270" /> <img height="400" src="https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/s960x960/12778698_1134224759930062_2008960282135181997_o.jpg" width="265" /> </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-64821489782265955062016-02-22T12:02:00.001+00:002016-02-22T12:03:27.390+00:00E a brincar, a brincar...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Se dizem grandes verdades.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Y0mYZNDceSY/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Y0mYZNDceSY?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-72045707688633744492016-02-17T18:33:00.000+00:002016-02-17T18:33:14.393+00:00Tropeçar, cair e levantar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Os HMB sabem do meu maior segredo (não, não é sobre o que o amor é para mim) e fizeram uma música sobre ele! E o pior é que adoro! Safados!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/H6SkZQpa5XQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/H6SkZQpa5XQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
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<br /></div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-38769866455335038882016-02-14T15:47:00.000+00:002016-02-14T15:47:59.830+00:00Não consigo evitar... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tUBeTHY7-JY/VsCge5e6nlI/AAAAAAAACic/o_M1Kl0ml-E/s1600/10678426_10153629717160379_8995094559365758095_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-tUBeTHY7-JY/VsCge5e6nlI/AAAAAAAACic/o_M1Kl0ml-E/s640/10678426_10153629717160379_8995094559365758095_n.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Começo a desconfiar porque é que continuo solteira... </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-18628952236806311052016-02-01T23:37:00.000+00:002016-02-01T23:37:27.528+00:00Culpa, muita culpa... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
É o que sinto por já estarmos no primeiro dia do segundo mês de 2016 e eu ainda ter vindo aqui pôr as vistas, mãozinhas e o corpinho por aqui! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Shame on me!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para compensar deixo esta coisa fofa com que me deparei hoje. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/R45HcYA8uRA/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/R45HcYA8uRA?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-88446078107863769622015-12-06T22:17:00.001+00:002015-12-06T22:17:14.479+00:00O grito que me sufoca<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<i>Nunca te pedi nada. Nada que fosse impossível. E o que eu queria era tão pouco.</i></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i>Bastar-me-ia ouvir-te dizer que tivestes saudades minhas, que te fiz falta, que te completo, que me queres por perto... muito perto. Só queria que te sentisses meu. Para que eu me sentisse tua.</i></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i>Mas talvez o meu pouco seja o teu muito. O meu possível seja o teu imposssível.</i></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 19.32px;">
<div style="font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<i>Talvez, um dia, nos encontremos no meio termo. Talvez.</i></div>
<div style="font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<i><br /></i></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<span style="font-size: xx-small;">Retirado de: <a href="https://www.facebook.com/335069446594169/photos/a.335076749926772.58387.335069446594169/718353404932436/?type=3&theater">Don't Play Games With A Girl Who Can Play Better</a></span></div>
</div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-40334246395023134652015-12-02T13:29:00.001+00:002015-12-02T13:29:17.228+00:00Felizmente faltam 29 dias para o ano acabar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Não aguento mais perdas.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
2015 foi um ano de desaparecimentos definitivos - pelo menos fisicamente - de pessoas que me eram muito queridas. Mas a notícia que acabo de receber, representa uma das maiores perdas do ano. Comecei 2015 a perder a pessoa que mais cuidou de mim quando era menina. Termino o ano com a perda da pessoa que mais cuidou de mim na vida adulta. No primeiro caso, era esperado devido a doença. No segundo, deveria ser algo esperado tendo em conta a idade... mas sendo alguém que já ultrapassou tanta coisa, porque não ultrapassar mais uma? "Ela é forte. Sempre se aguentou." Pensava eu enquanto me diziam "Ela está muito mal". Mas já tinha estado muito mal antes e sempre acabava por me dar aquele abraço, aquele beijo forte, acompanhados por mais uma lição de vida. Não era minha avó de sangue, mas era avó do coração. E eu não vou poder lá estar para me despedir dela. Porque as pessoas que me encaram como uma adulta na hora de resolver problemas, tratam-me como uma menina nestes momentos, procurando-me proteger ao esconderem-me a notícia. Esqueceram-se é que hoje em dia há redes sociais, telemóveis e mensagens onde tudo se sabe e eu fiquei a saber da pior maneira e no pior momento. Tenho hoje, à mesma hora em que se realiza o funeral, uma reunião super importante. Sei que me posso despedir depois mas não será a mesma coisa. E pior de tudo é que sinto-me a chegar ao meu limite de recursos para manter a capa de miúda/mulher sempre alegre e bem-disposta. Neste momento quero desabar. Quero não ter que me recompor. Quero não ter que terminar a apresentação. Quero-me descontrolar. Quero colocar "esta dor que grita bem cá dentro" toda cá para fora. Quero gritar que não aguento mais. Não aguento mais cuidar e não ser cuidada... e hoje, hoje sinto que perdi um bocadinho mais de hipóteses de ter quem cuidasse de mim. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E sei que não devia pensar nisso agora... mas assusta-me vislumbrar a ideia de que até ao final do ano é provável que mais uma perda venha a acontecer... se é que já não aconteceu... </div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-75641839211513753242015-11-10T10:04:00.001+00:002015-11-10T10:04:37.400+00:00Quando já não se suporta a depressão crónica da Adele...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ROlX2j7wFPI/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/ROlX2j7wFPI?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/wTAJSuhgZxA/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/wTAJSuhgZxA?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-55918079631762406932015-10-07T15:18:00.000+01:002015-10-07T15:18:13.381+01:00O meu mundo em mudança...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
... é um mundo em que:<br />
<br />
- já não sou estudante. Agora trabalho para uma instituição reconhecida, num projeto que não é meu, que ainda estou com dificuldades em abraçar depois de ter estado 4 anos sempre de volta do mesmo tema. Passar de obesidade para jovens delinquentes está ser mesmo muito brusco e estou com dificuldades em lidar com a pressão no trabalho.<br />
<br />
- já não tenho a N. como melhor amiga - talvez nem como amiga no verdadeiro sentido da palavra - e esta, sem que tenha real noção disso, está a ser uma perda e mudança extremamente difícil para mim. Ainda nem sequer estou em fase de recuperação. Continuo na fase de choque.<br />
<br />
- sou adulta à seria, com contas para pagar, descontos e impostos; ando sempre a pensar nos tostões, para ver se consigo além das obrigações, guardar algum e pelo meio comprar uns miminhos para mim. Não me estou a dar mal, sei que sou controlada, poupada e organizada, mas ainda me sinto aflita e entro em pânico perante a possibilidade de não conseguir pagar as minhas coisas.<br />
<br />
- assumi demasiadas responsabilidades familiares e que agora à distância tudo se torna mais difícil de gerir. Não tenho sequer opção ou alternativa pois sou filha única e não há mais ninguém (tios, padrinhos, madrinhas, etc à volta que possam ajudar)<br />
<br />
- me tornei mais precavida, desconfiada e reservada.<br />
<br />
- deixei de querer flirts e querer coisas à séria, mesmo sabendo que isso pa mim é complicado. Estou cada vez mais consciente de alguns do meu erro do passado e ando a tentar mudar isso... mas está a ser também realmente difícil, principalmente, quando essa mudança pode vir a implicar outra grande perda na minha vida.<br />
<br />
- já nao sou a party girl de antigamente. Já prefiro um bom ambiente, um bom serão e boa conversa mesmo que seja até de manhã - não significa que as noitadas tenham acabado - do que ir pa um sítio cheio de gente - normalmente homens à caça - com música que não vale nada. Já nem dá para dançar como antes... e disso sim, sinto muita falta.<br />
<br />
- sei quem quero e não quero ter à minha beira mesmo que isso impleque pouca gente à minha volta.<br />
<br />
- continuo a analisar e reanalisar e a tentar melhorar a minha pessoa. Preocupo-me demasiado em ser correta em todas as situações e para com todos os que me rodeiam, mesmo aqueles que não merecem isso de mim. Permito comportamentos nos outros que me prejudicam, que me fazem sentir mal e mesmo sabendo isso tenho dificuldades em mandar essas pessoas embora da minha vida. Temo sempre demasiado as consequências de uma má ação, pois o futuro é incerto e gosta de pregar partidas.<br />
<br />
- e por último (suspiro)... eu tentei, fugi a sete pés, procurei manter-me distante, mas foi sempre mais forte do que eu; dei para trás, neguei, mas ele soube conquistar o espaço dele; soube respeitar a minha necessidade de estar sozinha e afastada e soube voltar no momento certo; nunca desistiu; esteve sempre lá. Até que, sem que desse conta e contra a minha vontade, ganhou um lugar especial no meu coração. Fod***, tenho medo de me ter apaixonado... novamente pela pessoa errada.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-40622528497085842042015-09-17T10:48:00.000+01:002015-09-17T10:48:05.328+01:00Fora da zona de controlo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Continuo à procura da minha energia, vontade de viver, força, alegria. Sinto-me esgotada. Por tudo o que aconteceu ao longo do último ano e por tudo o que está a acontecer atualmente. E o pior é sentir que não tenho ninguém com quem possa falar, comentar verdadeiramene tudo quanto se passa comigo. Nunca fui de máscaras. "What you see, is what you get". Mas há meses que todos os dias coloco uma máscara para esconder o que verdadeiramente se passa comigo. </div>
<div>
Uma incapacidade enorme em me sentir em paz, tranquila, feliz. Vivo constantemente sobresaltada, atenta, à escuta. Sinto que não posso baixar a guarda. O meu mundo deixou de ser confiável e seguro. Eu pessoa que confiava à partida, sem medo, deixei de confiar. Eu que mantinha o controlo e organização no caos, sinto-me com pouco controlo sobre a minha vida e a viver num estado de desorientação constante. Não consigo pensar devidamente, não consigo organizar-me, sinto-me oca por dentro. A minha determinação foi-se. Não sei o que quero. Tenho dificuldades em decidir até se quero kiwi ou maçã para o pequeno almoço. Faço tudo de forma mecânica, incapaz de sentir. É como se me tivesse proibido de sentir e apenas mantenha acionado o botão "protege-te". Deixei de ser livre. Passei a viver no medo e a organizar a minha vida em modo "precaução, avaliação de consequências futuras". Achava que o problema era do sítio em que estava a morar. Receava que me afetasse e pelos vistos, após um ano de estadia naquele ambiente hostil, fiquei afetada. Achava que tudo ia melhorar com a mudança para Braga (ainda nem isso sinto que aconteceu mesmo, ainda nem pude apreciar o "estar de volta"). Afinal o problema está comigo e em mim. Quero acreditar que as minhas expectativas não ver ser defraudadas. Quero acreditar que, mais uma vez, vou dar a volta. O problemas é que desta vez sinto-me esgotada, cansada e, acima de tudo, sem recursos para sacudir esta nuvem. Preciso parar. Recuperar. Reencontrar um novo ponto de equilíbrio. Voltar a acreditar que tudo vai dar certo.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
E no final deste post percebo, que todo este turbilhão, advém da mudança. Está a acontecer todo um mundo novo, em mim e à minha volta e se calhar só agora estou a perceber isso. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-30686285400602500932015-08-15T18:53:00.003+01:002015-08-15T23:23:38.019+01:00Quando o nosso porto seguro nos falha...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
E a vontade de escrever voltou. Não que tivesse alguma vez deixado de existir. Simplesmente a vida tem me pregado tantas partidas que, vir aqui, ao meu cantinho, tornou-se a última das minhas prioridades. Algumas dessas partidas não são más, pelo contrário! Outras são realmente péssimas. Escrevo, hoje, triste. Pela terceira vez este ano, aconteceram-me coisas realmente marcantes e positivas para a minha vida e pela terceira vez vi esses momentos de felicidade arruinados pelos meus pais. Sim, aqueles que mais prezo, mais confio, mais dou valor nesta vida, foram os mesmos que, apesar de os saber verdadeiramente contentes pelos feitos que tenho conseguido alcançar, devido aos seus medos, ansiedades, maneiras de ser e "calejado" da vida, me têm estragado momentos tão desejados e finalmente alcançados mas que irão ser recordados por mim, com alguns sentimentos de alegria mas, infelizmente, com tristeza. Muita tristeza e sofrimento que seriam dispensáveis se existisse uma maior abertura para o diálogo, para a aprendizagem, para a partilha sensata e racional e sem resentimentos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao longo destes último meses vi-me a concretizar objetivos há muito almejados: entreguei a tese de doutoramento, o que foi vivido com grande alívio; fiz uma defesa absolutamente brilhante e que me fez acreditar, finalmente, nas minhas competências e no meu trabalho; e, após dois anos de desemprego, arranjei trabalho: primeiro a fazer umas coisinhas aqui e ali, mas, a partir de setembro serei bolseira de investigação, pelo menos durante um ano, no sitio onde queria, com a equipa que queria. Vou assim poder sair da terriola que tanto odeio e amo simultaneamente e regressar à minha cidade do coração: Braga. Volto como mulher independente: vou morar sozinha e pagar as minhas próprias contas na zona em que queria, mas não na casa que, ao visitar, senti que era minha. Esse aliás tem sido o motivo de desavença mais recente com os meus pais. Quis ser correta ao mostrar-lhes as duas opções que me dividiam o coração, mas no fundo com uma escolha já feita. Tudo foi por água abaixo, fizeram-me reconsiderar e eu, mais uma vez, para evitar males maiores no futuro, mas também reconhecendo o poder de alguns argumentos apresentados, coloquei a vontade do meu pai à frente da minha. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entrei numa luta que terminou com um sentimento de injustiça enorme. O meu pai falhou para comigo quando lhe pedi ajuda e não o admite e para cúmulo, depois de, ao final de uma semana, ter finalmente encontrado uma outra alternativa viável - que agrada a ele mas não a mim - ainda tenho que levar com o mau humor dele, com ele a não me dirigir uma única palavra e ainda ser acusada pela minha mãe de "deixar andar e não resolver as coisas" e de "estar sempre contra ela". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Há muito que trago comigo em sentimento de solidão. Mas nunca me senti tão sozinha e tão abandonada como hoje. </div>
<br />
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-31125118574142804602015-06-18T07:50:00.001+01:002015-06-18T07:50:56.718+01:00O motivo da minha ausência...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><i>SAVE THE DAY!</i></b></span></div>
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<br /></div>
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<img src="http://researchmaniacs.com/Calendar-Dates/Images/June-26.png" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A data para a defesa do doutoramento foi marcada. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-57580420757144779992015-06-03T23:39:00.000+01:002015-06-03T23:39:16.425+01:00Este blog não é dado a futebol mas... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
... esta imagem fez o meu dia! LOL</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/l/t1.0-9/11391283_471193859710074_6493392573743033799_n.jpg?oh=07b65583bf43314c365537594bf8ffa4&oe=55ED8D4D" /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-68829384209770304922015-05-31T22:22:00.002+01:002015-05-31T22:22:32.700+01:00#darmúsicaaosdiasdasemana - domingo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E está tudo dito acerca deste domingo!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/dLhFDYQHDQY/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/dLhFDYQHDQY?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-85580464161217395832015-05-30T15:03:00.001+01:002015-05-30T15:03:44.457+01:00#darmúsicaaosdiasdasemana - sábado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Já cheira a Verão, sunsets, gins e noites quentes que nunca mais acabam. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_c_n0A3BFVE/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/_c_n0A3BFVE?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-16063521153435870542015-05-30T14:56:00.000+01:002015-05-30T14:56:49.290+01:00#darmúsicaaosdiasdasemana - 6.ªfeira<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Era tudo o que me apetecia hoje...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/E98zr4dbENk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/E98zr4dbENk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(o sono ontem já era tanto que ficou nos rascunhos em vez de ter sido publicado)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-52181813126661059552015-05-28T21:36:00.001+01:002015-05-28T21:36:35.228+01:00Hoje era isto...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img height="360" src="http://images7.alphacoders.com/398/398046.jpg" width="640" /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
ou isto e só terminava domingo</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img src="http://persephonemagazine.com/wp-content/uploads/2014/05/tiana-bed-flop.gif" /></div>
<br />
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-7987670453588613792015-05-28T21:25:00.000+01:002015-05-28T21:25:44.667+01:00#darmúsicaaosdiasdasemana - 5.ª feira<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Estou exausta!!! Só quero cama, descanso e boa vida... ah, não, espera! Ainda te falta mais um dia de formação e materiais para preparar para pôr aquela gente a trabalhar, rever um artigo e transcrever uma entrevista... hummm tá certo.... </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/N3kkNfH4yco/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/N3kkNfH4yco?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-12678317029083945612015-05-27T23:59:00.002+01:002015-05-27T23:59:45.839+01:00#darmúsicaaosdiasdasemana - 4.ªfeira<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Meio da semana. Aquele dia em que o desgaste dos horários loucos e do trabalho já apertam, mas o cheirinho a fim de semana já se começa a sentir. </div>
<div style="text-align: center;">
É, portanto, dia de recarregar baterias com musiquinha que me deixe bem disposta. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/TFXlWfzW9Uo/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/TFXlWfzW9Uo?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-7757107980787702562015-05-27T16:36:00.000+01:002015-05-27T16:36:44.241+01:00Sinto-me insultada na minha profissão!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GKUFzxeLhzQ/VWV57HTsjiI/AAAAAAAABOo/myI1or0OImw/s1600/Sem%2BT%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="451" src="http://4.bp.blogspot.com/-GKUFzxeLhzQ/VWV57HTsjiI/AAAAAAAABOo/myI1or0OImw/s640/Sem%2BT%25C3%25ADtulo.png" width="640" /></a></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
Eu sou uma adepta das novas tecnologias e desde há um ano para cá que tenho estado atenta à investigação que se tem feito sobre o uso de aplicações na área da saúde, principalmente, na área da mudança de comportamentos e adoção de um estilo de vida saudável. Há resultados realmente bons, por exemplo, no campo do combate à obesidade infantil com crianças e adolescentes a aumentarem a ingestão de fruta, água e legumes e a praticarem mais exercício físico diariamente. No entanto, estas aplicações servem de apoio a uma intervenção e nunca sequer se equaciona a questão das mesmas virem a constituir-se como a intervenção por si mesma. O contacto humano e o desenvolvimento de uma boa relação terapêutica são fundamentais para que, inclusivamente, a pessoa se sinta motivada a usar a aplicação. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
Pois que me vem este engravatado com ar pimpão de quem acha que inventou a roda, anunciar uma das maiores barbaridades que ouvi na minha profissão nos últimos tempos! Estou ansiosamente à espera da justificação do Sr. Paulo Macedo à Ordem dos Psicólogos, a qual afirma em comunicado, ter sido apanhada de surpresa por tal espasmo de idiotice. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
Vejamos: </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
1) É certo que os smartphones vieram para ficar. Mais de metade da população portuguesa, a partir dos 10 anos de idade, já usa smartphones, o que se traduz igualmente nas vendas dos mesmos aparelhos, com um aumento, em 2014, de 24% em relação ao ano anterior (Fonte: IDC e <a href="http://www.jn.pt/PaginaInicial/Tecnologia/Interior.aspx?content_id=4114579">Jornal de Notícias</a>). No entanto, é preciso que se saliente que a faixa etária com maior utilização destes aparelhos é de 15-24 anos, o que em nada corresponde à faixa etária que maioritariamente utiliza os Cuidados de Saúde Primários no SNS. Além do mais, não basta só ter um smartphone. É preciso perceber que utilização é que as pessoas fazem deste tipo de aparelhos. Um estudo do Instituto Superior de Contabilidade e Administração do Porto revela que a pesquisa de informação na internet aumentou com estes aparelhos, mas que a maioria ainda usava os smartphones somente para fazer chamadas e enviar mensagens. Portanto, o uso de aplicações ainda passa ao lado de muita gente.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
2) Atualmente, muitos dos problemas de depressão advêm das dificuldades económicas que se fazem sentir. Ora bem, se as pessoas mal têm dinheiro para pagar as contas na farmácia, renda da casa ou mesmo para se alimentarem, comprar um smartphone estará, sem dúvida, na lista de prioridades destas pessoas. Também aqui se vê o ridículo desta medida: para que seja implementada é necessário que haja condições para a mesma acontecer. Ora, não me parece que um SNS que mal consegue sobreviver, vá começar por aí a distribuir smartphones a todos os deprimidos que aparecem no sistema. Ou será que também vão passar a ser comparticipados? E porque não passarem a ser vendidos nas farmácias? </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
3) De acordo com o que pude ler até ao momento, parece que esta maravilha será "prescrita" pelos médicos de família (já agora, o que tem a Ordem dos Médicos também a dizer sobre isto) e posteriormente monitorizada pelos mesmos, ou por enfermeiros ou por psicólogos (ai sim?!). Ora bem, eu não tirei medicina e portanto não me meto no trabalho dos senhores doutores. De maneira que fico extremamente contente por, mais uma vez, ver aquilo que deveria ser o meu trabalho e para o qual andei 5 anos a estudar (já agora numa instituição pública, tendo por isso o estado contribuído para a minha formação), ser substituído por outra profissão que está sem dúvida preparada para fazer psicoterapia. É que eu nem percebo porque é que ainda existe o curso de psicologia ou uma Ordem de Psicólogos Portugueses se, pelos visto, existem outros profissionais perfeitamente capazes de fazer o nosso trabalho. Além do mais, estes mesmos médicos de família que se encontram perdidos entre SAMs e afins vão, sem dúvida, ser adeptos ferverosos da prescrição de aplicações de telemóveis. E já agora, mais quantas horas de trabalho serão acrescentadas ao horário dos profissionais de saúde para poderem monitorizar os seus doentes? É que parece-me tremendamente desagradável estar na consulta de planeamento familiar de perna aberta para ver se está tudo bem com a minha saúde genital e de repente ter o senhor doutor a dizer "olhe aguente aí mais um bocadinho que tenho uma mensagem de um deprimido a dizer que se vai matar". </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
4) Gostava mesmo muito que este senhor me explicasse esta coisa dos módulos e que me demonstrasse a evidência científica dos mesmos, quer em termos de eficácia, quer em termos do tempo de duração dos mesmos. É que "tratar" uma depressão em dois meses parece-me algo realmente prático, mecânico e económico! É que se este senhor descobriu a fórmula mágica da intervenção na depressão eu gostaria muito que ele a partilhasse com o mundo. Além de que, agrada-me a ideia de ver os deprimidos tratados que nem "carne para canhão", num sistema redutor das especificidades de cada doente. E depois venham-me falar de desumanização e despersonalização dos cuidados de saúde... </div>
</span><br />
<br />
5) Fico também curiosa como é que esta aplicação consegue resolver o problema da ideação suicída, muito característica na depressão. "Já tomou a sua medicação hoje?" "Sim, sim, acabei de tomar 20 comprimidos da embalagem que o Sôtôr me indicou, portanto se eu não responder à aplicação nos próximos tempos é porque se calhar fui só ali morrer um bocadinho e já venho". E porque uma aplicação vem sem dúvida combater o isolamento social, igualmente característico nestes doentes. E em oito semana vai realmente devolver o sentido e objetivos de vida à pessoa e transformar radicalmente a sua vida. "Parabéns! Passou positivamente em todos os módulos. Deixou de ser deprimido. Já pode dar descanso ao seu novo amigo virtual e passar a viver."<br />
<br />
6) Por fim... e no meio disto tudo, o que é que acontece a todos os outros que também sofrem de perturbações mentais, como a ansiedade? Ou perturbações de somatização? Ou perturbações aditivas??? E é com estas medidas que o nosso governo quer diminuir o desemprego? Arranjem-me já um smartphone, que eu vou deprimir, mas não se preocupem que daqui a oito semanas estou fina e fresca quem nem uma alface.<br />
<br />
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-65013098791163897202015-05-26T23:28:00.001+01:002015-05-26T23:28:31.791+01:00Desafio #darmúsicaaosdiasdasemana - 3.ªfeira<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Apesar de já ter acabado o curso há 6 anos, ainda continuo muito ligada ao mundo universitário. Como tal é impossível não me lembrar das famosas "Noites RUM", no Bar Académico da UMinho. Eram noites de música mais alternativa, mas que, até à entrada do processo de Bolonha e à chegada da crise, enchiam a casa e motivavam muitas saídas à noite, muitos copos e muita dança. Tenho dificuldade em escolher uma única música que represente estas noite de maneira que deixo aqui ficar aquelas que imediatamente, após os primeiros acordes, me transportam para os 18/20 anos!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xAkg4cwJp1Y/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/xAkg4cwJp1Y?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/GhCXAiNz9Jo/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/GhCXAiNz9Jo?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/fe4EK4HSPkI/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/fe4EK4HSPkI?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/mAxUIjJrFKQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/mAxUIjJrFKQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-31937868102086293722015-05-25T23:32:00.000+01:002015-05-25T23:32:42.382+01:00Desafio #darmúsicaaosdiasdasemana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Segunda, terça quarta, quinta... que música associamos a cada dia da semana? Segunda é mais rock ou uma daquelas músicas bem lamechas? E a terça? Hoje acordei a fazer esta pergunta a mim mesma e daí surgiu este desafio que postei logo no face, mas que só agora tive tempo de colocar aqui. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A ideia é pensarem na música que melhor representa para vocês o dia da semana em que se encontram. Desafiem amigos também ou outros bloggers. O que dizem? Bora lá dar música aos dias da semana??</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tal como já aqui disse muitas vezes, ao contrário da maioria das pesoas, eu gosto das segundas feiras. Representa um novo começo, uma nova semana, novas oportunidades, novas surpresas. Para mim marca muito do ritmo do resto da semana e por isso gosto de atacá-la com entusiasmo. Fica, assim, a minha escolha que reflete bem o sentimento eletrizante que tenho pelas segundas feiras. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Monday... let's attack the day with enthusiasm </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8NjbGr2nk2c/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/8NjbGr2nk2c?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4379996334617048800.post-51967737437742335782015-05-25T23:08:00.001+01:002015-05-25T23:08:11.403+01:00E o globo vai para...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-30-Ines-Castel-Branco.jpg?v=w364h555" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-31-Ines-Castel-Branco-e-Joana-Ribeiro.jpg?v=w364h555" /></div>
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Inês Castelo-Branco</div>
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Adorei!! Tão bom que até merece duas fotos!</div>
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E é coisinha de me ter inspirado para o casório que tenho este ano. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-38-Oceana-Basilio.jpg?v=w364h555" /></div>
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Oceana Basílio</div>
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O segundo que me deslumbrou logo à primeira. Adoro a cor e o "exagero" do vestido. A noite é de isso mesmo. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-70-Julia-Pinheiro.jpg?v=w364h555" /></div>
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A Julinha estava de um bom gosto e requinte mesmo de louvar. A melhor que por lá andava para a faixa etária dela. Gostei mesmo muito.</div>
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De resto não houve assim nenhum que me chamasse verdadeiramente a atenção. Mas ficam aqui outras amostras que até poderia considerar. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-93-Catarina-Morazzo-e-Jorge-Ortiga.jpg?v=w364h555" /></div>
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Catarina Morazzo</div>
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Gostei muito do cabelo. O vestido em si, é bonito e gosto de ver, mas para a parte da saia escolheria um tecido mais delicado, fluido e suave... e que não se encolhesse. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-4-Raquel-Strada.jpg?v=w364h555" /></div>
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Raquel Strada</div>
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Gosto do modelo mas mudava-lhe a cor. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-18-Ana-Marques.jpg?v=w364h555" /> <img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-94-Andre-Santos-e-Iva-Lamarao.jpg?v=w364h555" style="text-align: left;" /></div>
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Ana Marques e Iva Lamarão</div>
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Gostei também muito de ambos pelo brilho. Acho que se adequava à noite. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-118-Joana-Seixas.jpg?v=w364h555" /></div>
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Joana Seixas</div>
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Gostava mesmo muito de encontrar uma fotografia melhor e mais completa deste vestido. Deixou-me curiosa. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-146-Luisa-Barbosa.jpg?v=w364h555" /></div>
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Luisa Barbosa</div>
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Não faço ideia quem é a senhora, mas gostei. </div>
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<img src="http://images.cdn.impresa.pt/caras/2015-05-25-42-Barbara-Taborda.jpg?v=w364h555" /></div>
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Bárbara Taborda</div>
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A mostrar que uma grávida também pode ser elegante e chique mesmo com barrigão!</div>
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Anda por lá outra grávdia, que também não sei quem é, mas essa estava realmente desarranjada. </div>
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Maria Caxuxahttp://www.blogger.com/profile/07124404631035281502noreply@blogger.com0