Segunda - 45 min GAP + 30min de corrida = +-4kms
Terça - 45 min cycling
Quarta - 30min abdominais + 45 step dance
Quinta - 45 min cycling
Sexta - 45 min Zumba
Sábado - 60 min cycling
Acho que já deu pa queimar umas quantas rabanas e uns quantos ferrero rocher, não????
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