Hoje foi O dia! Aumentei a carga dos alteres passando dos 3,5kg para os 5kgs depois de mais uma corrida ao ar livre em que finalmente passei a barreira dos 4kms sem parar! Apesar de não andar a falar aqui sobre isso tenho cumprido o meu desafio da corrida ao ar livre. Próxima etapa - chegar aos 6kms e aos 8kgs! E tudo isto sem precisar de ginásio! Adoro!!!
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